Boks training
BOXING
GROEPSLESSEN Boksen
Groepsles boksen bij VDPT
Heeft u interesse in een groepsles boksen? Kom een keer meedoen bij VDPT.
Wij zijn een sportschool waar u ook echt persoonlijke aandacht krijgt, trainers met veel ervaring en een oog voor techniek.
Deze eeuwenoude, olympische vechtsport is voor iedereen geschikt. Deze sport is een vechtsport en een stevige workout waarbij u juiste technieken leert toe te passen. Ook inzicht, de coördinatie van voeten, ogen, handen en conditie zijn aspecten waar veel aandacht aan wordt besteed. De trainer zorgt er voor dat iedereen mee kan doen, dus ook als u geen ervaring heeft, kunt u meedoen met de groepslessen boksen.
Dit leert u tijdens boksen:
Tijdens boksen leert u de juiste technieken toe te passen. Het is een effectieve sport waarbij u verschillende spieren in uw lichaam versterkt. Zo zult u na een aantal keren merken dat uw spieren zich ontwikkelen. Spieren die u veel gebruikt tijdens de lessen zijn de abs, biceps, triceps en rug en schouders. Dus wilt u zowel uw spieren versterken als u conditie verbeteren? Dan is boksen zeker een geschikte groepsles voor u.
Bokssport is voor iedereen toegankelijk, voor jong en oud, man en vrouw en voor beginner of gevorderden.
De les is daarnaast zeer gevarieerd, waarbij u diverse stoottechnieken en combinaties leert, maar ook bokstechnieken die u oefent met een partner. De training bestaat onder andere uit combinaties, techniek, arm/been/buikspieroefeningen
En voor de mensen die willen mag er onder toezicht van een van de trainers beheerst worden gespard op het einde van de les. De opbouw van de lessen verschilt en sparren is altijd onder begeleiding, mensen met weinig ervaring leren rustig met alleen een van de trainers sparren!
De voordelen van boksen
Bij boksen wordt vaak gedacht een aan agressieve vechtsport en mannensport. Maar ook vrouwen doen tegenwoordig steeds vaker aan boksen. Het is dan ook meer dan het gevecht alleen.
De voordelen van deze sport hebben we voor u op een rijtje gezet:
- Je leert een vaardigheid voor het leven (zoals fietsen)
- U verbrandt veel calorieën
- Het zorgt voor sterke spieren en een strak figuur
- Het geeft u veel energie
- Het verbetert uw uithoudingsvermogen
- Het is goed voor uw zelfvertrouwen
- Je gaat lekkerder in je vel zitten
hopelijk tot snel!
sportieve groeten,
Team VDPT